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- 主演：Now冥想
- 类型：健康养生
- 导演：内详
- 地区：
- 年份：0
- 语言：
介绍：哈佛大学一项研究显示，正念冥想可以"有效地改善大脑皮层中有关记忆力、自我意识、同理心'及承受压力的部分"。问题是，我们该如何开始练习呢？理解和培养正念的最好方法是通过冥想练习，这是一个广泛普及的练习，与任何宗教无关。它适合于我们每一个人，并且“在任何时间和地点”都可以练习。那么，您准备好了吗？请和我们一起，走进自己的内心，培养心灵觉知，为我们的生活带来更多的平静、醒悟和喜悦。更多课程尽在Now正念冥想APP，欢迎收听。！
哈佛大学一项研究显示，正念冥想可以"有效地改善大脑皮层中有关记忆力、自我意识、同理心'及承受压力的部分"。问题是，我们该如何开始练习呢？理解和培养正念的最好方法是通过冥想练习，这是一个广泛普及的练习，与任何宗教无关。它适合于我们每一个人，并且“在任何时间和地点”都可以练习。那么，您准备好了吗？请和我们一起，走进自己的内心，培养心灵觉知，为我们的生活带来更多的平静、醒悟和喜悦。更多课程尽在Now正念冥想APP，欢迎收听。
