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- 中国居民膳食指南
- 主演：sunshinegirl_Fang
- 类型：健康养生
- 导演：内详
- 地区：
- 年份：0
- 语言：
介绍：中国居民膳食指南第一讲！
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- 内容介绍
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- 培养清淡口味，逐渐做到量化用盐用油
- 推荐五 少盐少油，控糖限酒
- 动物性食物摄入链接
- 适量吃鱼、禽、蛋，瘦肉
- 蔬果奶豆的知识链接
- 蔬果奶豆与健康关系证据分析
- 我国居民蔬果奶豆摄入量现状分析
- 坚果有益，但不宜过量
- 常吃大豆和豆制品
- 推荐三多吃蔬果，奶类，大豆
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- 平衡膳食模式的应用
- 常见食物的份量和重量估计
- 平衡膳食模式及实践2
- 平衡膳食模式及实践
- 素食人群膳食指南
- 中国老年人膳食指南
- 学龄儿童膳食指南
- 学龄前儿童偏食指南
- 推荐六 监测体格指标，保持健康生长
- 推荐五 婴儿配方奶是不能与纯母乳喂养时的无奈选择
- 推荐四 婴儿出生后数日开始补充维生素D
- 推荐三 顺应喂养，建立良好的生活规律
- 推荐二 坚持6月内纯母乳喂养
- 推荐一 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
- 哺乳期妇女膳食指南
- 备孕及孕期妇女膳食指南
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