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介绍:《睡眠与健康》专题目录:一、全面重视睡眠;二、睡眠失常的常见表现;三、睡眠失常的主要原因与对策;四、保持良好睡眠的几点注意事项;五、警惕睡梦中的温柔杀手-重度鼾症。主讲人:曾国兵 博士主要内容简介:作者根据多年临床医疗工作经验,就睡眠的生理变化、睡眠障碍常见种类与发生原因、改善睡眠的方法、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(重度鼾症)的危害与处理等方面进行讲解,深刻分析了日常生活中困扰人们的失眠、不明原因的高血压、反复发生的中风、偶发性胸前区不适、胸闷、长期全身疲乏、早衰等症状的原因,对于改善日常生活质量,防止和减少心脑血管意外,提前预防高血压、糖尿病、肿瘤以及抑郁症等疾病的发生具有重大指导意义。更多养生内容请关注微信公众号:无名谷讲堂。!
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