首页 » 健康养生 » 八段锦—健身养生锻炼方法
- 八段锦—健身养生锻炼方法完结,8集
- 主演:辟谷胎息站桩吐纳养生
- 类型:健康养生
- 导演:内详
- 地区:
- 年份:0
- 语言:
介绍:八段锦是一套独立完整的健身功法,起源于宋,至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现在的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥!
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