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介绍:荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员(YNPN)、首都营养保健美食学会高级讲师。健康时报等多家报刊杂志撰稿人、美食养生节目特约营养嘉宾、参编《只有营养师知道》、《肥胖症治疗》等;参与多家网站营养食谱制定计划,涉及减重、孕婴、慢病等领域,定期指导会员、提供个性化食谱建议和健康管理方案;作为首批 RD 参与中国营养学会系列科普课程的录制。曾获“2015 健康中国营养讲师大赛十强”、“2017 第一届全国青年营养师膳食知识与技能大赛营养之星等荣誉称号。!
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- 第一期 浅谈饮食与控糖
- 第二期 浅谈饮食与摄入量
- 第三期 低GI饮食之如何选择主食?
- 第四期 低GI饮食之主食如何做的更健康?
- 第五期 低GI饮食之如何选择水果?
- 第六期 低GI饮食之水果吃多少?
- 第七期 如何选择“无糖”食品?
- 第八期 低GI饮食之如何选择和摄入蔬菜?
- 第九期 低GI饮食之如何选择和烹饪肉类?
- 第十期 中国糖尿病膳食八项指南
- 第十一期 低GI饮食之如何选择油脂?
- 第十二期 低GI饮食之如何客观“对待”酒?
- 第十三期 吃出来的“节日胖”如何吃回去?
- 第十四期 糖尿病运动指导:总述
- 第十五期 糖尿病运动指导:微运动
- 第十六期 糖尿病运动指导:运动处方简析
- 第十七期 糖尿病运动指导:运动注意事项
- 第十八期 低GI饮食之如何吃好一日三餐?
- 第十九期 糖尿病并发症的营养防治
- 第二十期 糖尿病肾病的营养防治
- 第二十一期 糖尿病心血管疾病的营养防治
- 第二十二期 低GI饮食之如何摄入足量的膳食纤维
- 第二十三期 糖尿病其他并发症的营养防治
- 第二十四期 低GI饮食之降糖食物(上)
- 第二十五期 低GI饮食之降糖食物(下)
- 第二十六期 低GI饮食之如何挑选奶制品
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