首页 » 健康养生 » 秋雨公益营养阅读
介绍：在此专辑中，说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性，只有摄取足够的营养，才能达到保健的目的，从而防治疾病。关于营养学方面的资讯，许多医生都曾进过心力，但由于医生都忙于为病人诊断疾病，以致没有时间去研究营养学新的领域。另外，医生大多精于病理学。但却很少注意健康的标准和其重要性，如果我们都重视营养与保健。那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病，在未造成严重伤害之前及时补充所需要的营养便可重获健康。然而如果我们能防患于未然，补充足够的营养不是更好吗？在此音频专辑中，从各个方面讨论了全面补充营养对于防治疾病的重要性。！
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- 【直播回听】科学养生|每日食谱
- 【直播回听】科学养生|说说 C D E K
- 【直播回听】科学养生|说说，充足的维生素A
- 【直播回听】科学养生|说说铁与铜人体必需的
- 【直播回听】科学养生|说说不可或缺的镁
- 【直播回听】科学养生|说说孕妇营养价值
- 【直播回听】科学养生|说说均衡的饮食
- 【直播回听】孕妇为什么会浮肿？
- 应向健康的未来
- 维持健康很重要的因素
- 疾病与健康之间做选择
- 健康考虑选购食材
- 改善饮食无须增加花费
- 如何在预算有限时，保证健康
- 食品添加 食物加强
- 食品的加工标准
- 切碎食物营养流失
- 不正确烹饪
- 无麸质饮食
- 低脂饮食
- 低盐饮食
- 健康营养的减肥方式
- 血糖如何掌控 饮食与营养是关键
- 感染疾病时对饮食计划
- 较小的健康问题 更困扰
- 从健康的角度 看整个家庭
- 学习享受食物
- 家庭的健康问题
- 精神性的食欲不振
- 舞者与模特身材的管理
- 爱运动者怎么补充营养
- 素食主义者 营养硬伤
- 孕妇该注意饮食与体重及营养
- 成年人的健康，你自己是否疏忽
- 青少年营养知识
- 儿童学不起 营养把控怎么选择
- 人生中第一阶段 婴儿期
- 人生的七个阶段
- 家人健康的规划
- 维生素和食物营养能互相代替么？
- 氟保护牙齿珐琅质
- 猛 不易被人发现的矿物质
- 镁的神器作用
- 正确选择盐 不要受到广告的欺骗
- 钙补多了 会有血管硬化
- 身体对矿物质的控制
- 甲状腺激素～可帮助减肥
- 甲状腺和体重的关系
- 维生素D为什么不能多吃
- 人体必需常量元素 ～磷
- 为什么检查血里不缺钙
- 为什么和咖啡 钙会流失
- 认识缺乏钙的症状
- 钙质与发育
- 含铁与酸性食物一起食用更容易被吸收
- 缺乏铜补铁也会贫血
- 药物 饮食 营养不良导致的贫血
- 贫血会遗传么？
- 缺氧会导致 细胞死亡
- 尿蛋白怎么形成的
- 生物体 在地球上繁衍
- 心脏血液的循环
- 生命的繁衍
- 营养的多元化
- 预防皮肤老化
- 维生素D 用食物补充？
- 儿维生素D缺乏 很难辨别
- 补充维生素D不是越多越好
- 素食易缺乏 维生素D
- 一个痛苦的历史
- 维生素D的需要量
- 脱水的蔬菜 水果不含维生素C
- 蔬菜储存导致营养的流失
- 含维生素C 的水果
- 婴幼儿 需要维生素C的量
- 维生素C 增强抗体
- 伤口与维生素C
- 维生素C与骨骼
- 维生素C 对牙齿 这么重要
- 人体无法自己制造维生素C
- 酗酒者 营养全面缺乏
- 维生素C 自己该吃多少 自己算过么
- 了解历史 读懂 维生素C的重要性
- 易缺乏 B族
- 生长时期 青少年倍加缺乏B族
- B族维生素缺乏症及其死亡率
- 叶酸与B族12为什么要结合
- 药物会增加B族的消耗
- 原来食物无法改善 癞皮病
- 皮肤疾病 原来跟烟酸有关系
- 维生素B2它的功效
- 脚气 原来是缺乏了核黄素
- 维生素B2那些蔬菜含量比较多
- 油炸破坏了维生素A
- 那些食物含有维生素A
- 减肥 导致维生素A的流失
- 维生素A与身体成长
- 维生素A对于皮肤的重要性
- 缺乏维生素A与细菌感染的关系
- 干眼症 —角化病 受到的伤害
- 维生素A对皮肤及头发的影响
- 缺乏维生素A～导致夜盲症
- 两餐之间要不要补充食物
- 饮食不正确导致学习 ～工作效率降低
- 脂肪与肝脏——脂肪肝的形成
- 为什么肝脏如此重要
- 饮食对工作的效率——健身饮食的坑
- 食物会选择会搭配，你会发现你越来越有魅力
- 能量的产生
- 为什么会出现低血糖，是糖不够还是缺乏了蛋白质
- 健康快速“减重”需要大量营养供应
- 热量的需要量因人而异
- 能量的来源
- 人体损伤需要大量的蛋白质 修补
- 蛋白质与素食主义者
- 蛋白质的需要及缺乏时出现的症状
- 蛋白质的价值
- 蛋白质的重要性
- 脂肪的需求量
- 不要谈脂色变——懂得脂肪利用就不会生胖
- 脂肪的来源
- 其它的糖类
- 双糖—多糖血糖高的人慎重
- 我们究竟吃了多少糖
- 营养早知道——小肠吸食物的吸收
- 健康早知道——胆汁—小肠消化机制
- 胰腺液分泌消化—蛋白质缺乏什么物质无法转变各种肽
- 胃部为什么吃食物不消化
- 胃消化离不开的物质，缺少它会导致难以消化食物
- 为什么要研究酶
- 酶的重要性
- 交通联络网
- 营养学 科学的属于
- 食物在人体内消化与吸收
- 营养学与健康的关系
- 饮食营养计划
- 多种矿物质与它的作用
- 维生素K与维生素E对人体的作用
- 维生素C对人体有什么作用
- 维生素B族对人体的重要性
- 维生素A补充多少才够用
- 好的油脂你选对了么？
- 正确选择 碳水化合物
- 蛋白质的重要性
- 遗传性的高营养需求
- 皮肤硬化和类似的疾病
- 红斑性狼疮通过营养改善
- 维生素E帮助治疗肺气肿
- 原因不明的疾病
- 视网膜脱离
- 缺乏营养导致的近视
- 缺乏维生素造成夜盲症
- 营养与癌症的预防
- 癌症患者的营养补充
- 食物与癌细胞的成长
- 维生素与癌症的关系
- 维生素与癌症
- 疲劳影响性生活
- 性能力与饮食的营养
- 意外的伤害
- 手术后或受伤后的食疗
- 手术前营养的准备
- 营养缺乏会导致无法止血
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- 腹腔疾病
- 结肠炎—肠炎和回肠炎
- 胃炎——胃痉挛解决之道
- 便秘—痔疮—腹泻
- 肠道菌群的作用
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- 口臭——口腔与舌头发炎
- 指甲变薄有横纹——头发变白脱发缺什么？
- 掉头发与脱发——该吃啥
- 皮肤溃疡——找到你的源头
- 对抗痘痘君给你一个科学办法
- 疣于皮肤的感染—补充ACE对去除的帮助
- 湿疹是由于许多维生素不足所引起
- 牛皮癣与内脏脂肪的威胁
- 月经不调～导致的后果
- 宫寒痛经～会不孕不育么？
- 脸上暗沉长痘痘～原来是身体器官的事儿
- 该拿什么拯救松弛的皮肤
- 压力会导致营养失调造成身体和心理疾病
- 某些疾病会增加营养素的需要量
- 营养素与补样品有什么不同
- 细菌病毒感冒你是吃药还是吃维生素C
- 最近流感～细菌高发该如何预防与调节
- 出现酸中毒该吃什么
- 乳酸中毒
- 维生素A与疾病感染
- 038 不要以为吃肉就是蛋白质
- 037 蛋白质到底是啥
- 036 维生素C对身体的影响
- 035 增加抵抗力与免疫力
- 034 压力会让人体钙过度流失
- 033 受到情绪影响会增加关节炎的形成与加重
- 032 有助于关节炎患者的饮食与补充矿物质
- 031 关节炎一直无法痊愈的原因
- 030 关节炎可以减轻
- 029 B族维生素刺激胰岛素的敏感性
- 028 预防糖尿病并发症
- 027 增加人体自然的胰岛素的产生
- 026 糖尿病并非永久无法改变的疾病
- 025 缺乏维生素C和泛酸会导致溃疡
- 024 食物与溃疡的关系
- 023 溃疡如何会发生
- 022 选择减肥的饮食这个音频有点嗨
- 021 为什么减肥会失败——秋雨给你答案
- 020 健康与正常体重密不可分
- 019 看不见的比看得见的更可怕
- 018 卵磷脂可抑制血凝块
- 017 心脏病是现代人类最致命的杀手
- 016 低脂肪与胆固醇的饮食
- 015 维生素B6～镁～胆碱～肌醇＝卵磷脂
- 014 卵磷脂的重要性
- 013 维生素E对体内瘢痕的效果
- 012 维生素E修复瘢痕的给你不一样的修补方法
- 011 神奇的维生素E修复瘢痕效果
- 010 药物对营养的其它影响
- 009 维生素C对药物的解毒效果
- 008 药物增加会造成营养素的需求
- 007 满足压力的营养素需求
- 006 缺乏 维生素B族家族成员之一（泛酸的症状）
- 005 受到重大压力应该如何调解与补充维生素
- 004 什么是压力？
- 003 不要让身体成为牢笼与炼狱
- 002 营养学是维护健康不可或缺的知识
- 001 人体所需要40种营养素相辅相成
- 气体气胀——并非食物作祟
- 消化作用、口腔与食道
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