首页 » 健康养生 » 袭月讲盆底
介绍：“盆底肌”是女性体内最神奇、最与幸福相关的肌肉。很多妈妈不了解盆底肌相关的知识，经常被盆底功能障碍性疾病所困扰——漏尿、便秘、夫妻生活不和谐——这些都是盆底肌受损导致的常见问题。所以盆底肌修复锻炼是每个妈妈特别是产后妈妈必须要进行的一项锻炼运动。盆底肌跟我们的生活息息相关，我们需要更多的声音来让妈妈们了解这些关乎我们健康的常识。《袭月讲盆底》就是把与妈妈们最相关的问题，用简单容易理解的方式讲给大家，希望我们每位妈妈都能得到健康，生活幸福。也欢迎大家转发分享给自己的朋友们~~盆底锻炼群加袭月哦：1429130154！
- 播放列表
- 内容介绍
- HTML5-MP3
无需安装插件，即可快速收听小说
倒序↓顺序↑
- 先来了解什么是盆底肌
- 盆底肌受损后的症状有哪些？
- 盆底肌修复的最佳时期
- 盆底肌松弛后的危害有哪些？
- 盆底肌康复有必要做吗？
- 盆底肌修复什么时候做？
- 产后42天复查都查些什么？有没有必要做？
- 产后42天复查之盆底肌检查
- 看懂盆底检测报告，先了解医院的盆底肌电评估
- 盆底肌如何修复？修复盆底肌的方法有哪些？
- 医院是怎么做盆底肌修复的？
- 家庭盆底肌锻炼——凯格尔运动
- 腹式呼吸在盆底肌锻炼中的重要性
- 盆底肌锻炼之腹式呼吸放松训练
- 这里跟大家解释一下V道
- 剖宫产会影响盆底肌松弛吗？
- 产后3年了还可以做盆底肌修复吗？还有用吗？
- 盆底肌可以自行恢复吗？
- 了解盆底功能障碍性疾病（PFD）
- 【费用讲解】盆底肌修复要多少钱？
- 盆底肌修复一定要去医院吗？
- 【重点】盆底肌康复训练前先了解快慢肌
- 盆底肌康复训练|5s慢肌语音指导
- 盆底肌康复训练 | 10s慢肌语音指导
- 盆底康复训练 | 快肌训练
- 【答疑】盆底肌锻炼问题汇总
- 产后康复的正确步骤，90%的妈妈都搞错了！
- 为什么你做凯格尔运动没有效？
- 【产品】家用盆底肌修复仪哪个品牌好？
- 着重讲一下尿失禁
- 盆底肌修复治疗之后更严重了怎么办？
- 3个工具辅助锻炼盆底肌
- 全面了解腹直肌分离
- 【别被忽悠】盆骨修复和盆底肌修复的区别
- 盆底肌锻炼的2大难点
- 袭月给大家发红包啦
- 相关有声小说
