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介绍：《养生小百科 呵护健康》实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。关注养生的您千万别错过本专辑收听的同时别忘了订阅点赞喔谢谢您的支持！