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- 主演：冲浪鱼儿
- 类型：健康养生
- 导演：内详
- 地区：
- 年份：0
- 语言：
介绍：书中的内容来自《艾扬格瑜伽——入门教程》，想自己在家练习的时候用，过一段时间会更新一次练习内容。注意：如果您从来没有练习过瑜伽，仅在家摸索练习很有可能会受伤，最好请一个私教或者去瑜伽馆去练习，千万不要因为听这个练习受伤怪罪于鱼儿哦！！
书中的内容来自《艾扬格瑜伽——入门教程》，想自己在家练习的时候用，过一段时间会更新一次练习内容。注意：如果您从来没有练习过瑜伽，仅在家摸索练习很有可能会受伤，最好请一个私教或者去瑜伽馆去练习，千万不要因为听这个练习受伤怪罪于鱼儿哦！
