首页 » 健康养生 » 万病之源:任之堂解说不可不知的养生误区
介绍：任之堂隆重推出治病活人健康书。追溯疾病之源，带你走出养生误区。 解秘养生精髓，带你走上健康之路。 本书由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。 书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，往往被大家视为正确的常识，其实却是引发疾病的真正元凶。书中通过许多患者的亲身经历，告诉大家不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。全书文字鲜活生动，娓娓道来，既体现了传统的中医养生智慧，也有对常见疾病的中医医理解读，还提出了许多益的保健方法，是不可多得的原创养生精品图书。！
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- 内容介绍
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倒序↓顺序↑
- 95 贫血缺钙 补血补钙
- 94 脸上长斑，面膜美容
- 93 痛风难好，尿酸过高
- 92 脾虚要补，人参白术
- 91 有病熬熬 不忙治疗
- 90 一有病痛，马上吃药
- 89 晚上微醉 正好入睡
- 88 酒醉饭饱，那才叫好
- 87 晚上熬夜 白天补觉
- 86 宁可穿少 也要吃饱
- 84 身体怕冷 饮酒取暖
- 83 精力充沛，不知劳累
- 82 忙忙碌碌，操劳过度
- 81 谈到养生，老了再说
- 80旅游看病，一举两得
- 79江山易改，本性难移
- 78人在江湖，身不由己
- 77鸡蛋牛奶，强壮民族
- 76药要喝饱，才能起效
- 75看说明书，不敢吃药
- 74增强体质，营养运动
- 73祖传秘方，包治百病
- 72拍打按摩，舒服就好
- 71退休不做，应该享受
- 70骨刺突出，手术刮除
- 69脚汗脚臭，敛汗除臭
- 68牙痛牙肿，拔牙钻孔
- 67人常叹息，舒肝理气
- 66精神不好，提神醒脑
- 65淤血体质，活血化瘀
- 64生病刚好，营养莫少
- 63疾病太多，要多吃药
- 62乙型肝炎，清热解毒
- 61不孕不育，大补腰肾
- 60化妆美甲，装扮人生
- 59头发枯黄，染拉吹卷
- 58头发脱落，赶快补肾
- 57营养要好，晚饭要饱
- 56手到病除，交给医生
- 55生病吃药，不戒房劳
- 54精满则溢，自然现象
- 53小儿体弱，营养不良
- 52身体病重，活不长命
- 51疾病疑难，医生没招
- 50早睡早起，练身体
- 49坚持冬泳，有益健康
- 48开点好药，病根拔掉
- 47按说明书，吃中成药（小药丸见大功效)
- 46按说明书，吃中成药（小柴胡颗粒+午时茶冲剂)
- 45中成药丸，只治小病
- 44心脏不好，丹参片好
- 43OTC安全，放心服用
- 42病情复杂，药量要大
- 41患了胃痛，不吃中药
- 40腿脚抽筋，多吃钙片
- 39夏天出汗，不宜吃药
- 38看看片子，开开药方
- 37消渴治疗，滋阴降火
- 36得糖尿病，终身服药
- 35卵巢囊肿，尽快手术
- 34鼻流清涕，过敏所致
- 33山楂减肥，绿茶瘦身
- 32胆囊发炎，吃消炎片
- 31白带量大，冲洗消炎
- 30盆腔积液，妇科炎症
- 29乳腺增生，没啥问题
- 28手足冰凉，补火助阳
- 27手足心热，阴虚火旺
- 25口腔溃疡，虚火上扰
- 24女人痛经，正常现象
- 23慢性咽炎，多用含片
- 22面生痤疮，就是上火
- 21眼睛干涩，眼药治疗
- 20身体要好，补药勿少
- 19咽喉肿痛，清热解毒
- 18白带异常，需要消炎
- 17小儿咳嗽，止咳化痰
- 16身体瘦弱，不干体活
- 15小儿厌食，山楂消食
- 14大便秘结，上火困扰
- 13怒火吵嘴，对身无害
- 12散步说话，睡前聊天
- 11吃饭说话，又看电视
- 10晚上微醉，正好入睡
- 09晚上熬夜，白天补睡
- 08身体瘦弱，不干体活
- 07精力充沛，不知劳累
- 06忙忙碌碌，操劳过度
- 05坚持冬泳，有益健康
- 04晚上锻炼，跑步跳舞
- 03起个大早，锻炼身体
- 02一天锻炼，顶上一周
- 误区35 身体烦热，冷饮降温（贪图冷饮把身伤，当烧杯遇到冷水会炸裂；零食养病，主
- 误区34 面生痤疮，就是上火（治痤疮用养心活血通脉法，戒烧烤与冰冻，运动活气血）
- 误区33 眼睛干涩，眼药治疗（枸杞菊花茶胜过眼药水）
- 误区32 口腔溃疡，虚火上扰（口腔溃疡如火山口，郁火发之，运动可健脾，疏肝歌一曲）
- 误区31 慢性咽炎，多用含片（咽炎含片多伤脾；凉药久服，大伤阳气）
- 误区30 咽喉肿痛，清热解毒（虚火慎用凉药，找到疾病的根源）
- 误区29 大便秘结，香蕉水果（便秘论虚实，方向要正确；冬天的笔芯，因寒而凝）
- 误区28 饭后水果，帮助消化（饭后水果，有人腹泻，有人心慌，炉中添火与雪上加霜）
- 误区27 辣椒宣散，活血美容（精神过亢之人不适合吃辣椒，湿疹可用杏苏五皮饮）
- 误区26 饭菜不咸，干活没劲（五味过食容易导致脏腑失调）
- 误区25 山楂减肥，绿茶瘦身（茶叶寒凉，体虚慎服）
- 误区24 增强体质，营养运动（能消化的才叫营养；营养运动要把握度）
- 误区23 鸡蛋牛奶，强壮民族（大脑消耗七八成能量；神清则心火自降，欲少则肾水自生）
- 误区22 酒醉饭饱，那才叫好（饱食大饮，多得痔疮；肥肉厚酒，烂肠之物）
- 误区21 身体要好，补药勿少（尚补成风危害多，应季蔬菜最养人）
- 误区20 早餐不吃，晚餐吃饱（饮食之患，夜饱损寿一日，夜醉损寿一月）
- 误区19 宁可穿少，也要吃好（由海水富营养化想到的；穰岁多病，饥年少疾）
- 误区18 饮食健康，必然健康（健康长寿的枝末；没有一个健康长寿者是懒汉）
- 误区17 退休不作，应该享受（一日不作一日不食，吃多少与做多少都有一个平衡）
- 误区16 谈到养生，老了再说（人要有时刻养生防病的意识）
- 误区15 江山易改，本性难移（杯子与池塘的胸怀，六尺巷的故事）
- 误区14 人在江湖，身不由己（一单生意一场酒，自己才是身体的主人）
- 误区13 怒火吵嘴，对身无害（怒则气上，夫妻双双得癌症）
- 误区12 散步说话，睡前聊天（男女话多导致的疾病）
- 误区11 吃饭说话，又看电视（食不言，食不视；胃炎的三点建议）
- 误区10 晚上微醉，正好入睡（冷酒常饮，中风手抖；自饮长生酒，逍遥谁得知）
- 误区09 晚上熬夜，白天补睡（熬夜赚钱，亏本买卖；按时睡觉，养生良药）
- 误区08 身体瘦弱，不干体活（人身如房，扫地与擦桌皆可去病魔）
- 误区07 精力充沛，不知劳累（养生更需要护短，人要懂得休息放松，生病起于过用）
- 误区06 忙忙碌碌，操劳过度（心要恒静，身要常劳）
- 误区05 坚持冬泳，有益健康（阳气不够，不宜游泳；风雨寒湿，该避就避）
- 误区04 晚上锻炼，跑步跳舞（昼练养阳，夜练伤阳；养生锻炼要顺乎自然）
- 误区03 起个大早，锻炼身体（早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时）
- 误区02 一天锻炼，顶上一周（运动过度也伤身，贵在坚持）
- 误区01 工作太忙，闲时锻炼（锻炼就是身体的磨刀石，吹毛用了急需磨）
- 序二 误区在哪里
- 序一 医生能陪您走多远
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