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保持苗条身材的饮食方法
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洋车前子有助于预防肥胖
新鲜芦荟汁，能改善便秘
先吃一根香蕉，再吃饭吧
三餐之间补充钙片
千万不要吃人造奶油
苹果要连皮一起吃
减肥期间尽量别喝含糖饮料
多吃含膳食纤维的食物
多吃高蛋白食物，不易饿肚子
多吃蛋清，少吃蛋黄
成人偶尔喝牛奶可以减肥
餐前半小时先来颗糖果吧
补充番茄红素，与食物同吃才有效
避开血糖指数太高的食物
