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天天都要排便力（完结）
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8.总结篇
7.有关便秘门诊和结束语
5.4第四章：摆脱泻药依赖性和泻药减量计划（重度篇）
5.3第四章：摆脱泻药依赖性和泻药减量计划（中度篇）
5.2第四章：摆脱泻药依赖性和泻药减量计划（轻度篇）
5.1第四章：摆脱泻药依赖性和泻药减量计划（丧失便意）
4.3第三章：补充：糙米食谱、按摩疗法和运动疗法
4.2第三章：培养排便力的生活习惯（下）
4.1第三章：培养排便力的生活习惯（上）
3.第二章：日益增加的重症便秘（下）
3.第二章：日益增加的重症便秘（上）
2.第一章：培养排便力，有益健康
1.前言
