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- 招练八法（8）摔，是指三盘连击，摔打合一
- 招练八法（7）硬，是指硬打硬开对手门户的意思
- 招练八法（6）搂，就是搂摔或者搂打
- 招练八法（5）戳，是指进攻引手戳插点击，招式可虚可实，既可扰敌又可伤敌
- 招练八法（3）提，是指豁挑开门或者由下向上打击类的技法
- 招练八法（2）裹，是指缠绕裹紧，紧接缠摔
- 招练八法（1）劈，劈是劈砸类的技法，接手可开对手门户，近身可劈摔
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- 武有八极（6）李书文，“神枪”李书文
- 武有八极（5）王中泉，八极门五世宗师”神棍“王中泉
- 武有八极（4）黄士海，八极门四世宗师黄士海
- 武有八极（3）授艺，吴钟开门授艺
- 武有八极（2）始祖，八极拳始祖吴钟
- 武有八极（1）起源 八极拳的起源
- 功练八节（8）足部 足以制胜
- 功练八节（7）膝部 大道至简
- 功练八节（6）胯部，竖为劈，横为胯
- 功练八节（4）手部，手型变化无穷
- 功练八节（2）肩部，肩膀不是只让别人依靠的
- 功练八节（1）头部 头部引领全身
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