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健康塑形-我滴身材我做主(20期)
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健康塑形挑战赛-复盘篇
社会进步，塑形更难
多学勤练，适时调整
若要出汗，随便练练
静态生活，久坐易僵
运动安全，把握心率
有氧无氧，哪个为先
按天来看，欺骗自己
营养观念，全面均衡
可按天计，可按周计
XX食物，吃它就瘦
速瘦可行，代价不轻
要想马甲，光练不行
腹部臀部，脂肪本营
用进废退，自然规则
塑形之前，目标先行
长腿桃臀，马甲细腿
健康塑形，专业给力
P图滤镜，一键搞定
科学塑形，四大基石
