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打坐概述5-注意事项
打坐概述4-六个要点
打坐概述3-打坐功夫程度
打坐概述2-方法～心地法门
打坐概述1～功能与姿势
还阳卧混元卧
跪坐
调息～数息、调息
呼吸的方法～风喘气息～鼻息腹息胎息龟息
调息与调心～觉受
运动的方法
其他六种坐法
七支坐法
坐禅场地、坐物、衣着的准备
坐禅前的准备～眠食身息心
三分钟静坐尝试
