首页 » 健康养生 » 爷爷奶奶们留下的养生箴言
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- 笑一笑，十年少
- 养生先修德，德高人自寿
- 饭养人，歌养心
- 食不言，寝不语
- 一夜不睡，十夜不醒
- 睡坐有相，颈椎无恙
- 经常开窗，有益健康
- 枕头不对，越睡越累
- 冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚
- 吃的巧，睡得好
- 早起早睡，精神百倍
- 大便一通，浑身轻松
- 吃药不忌口，坏了大夫手
- 指甲颜色怪，小心把病害
- 常做噩梦，预示疾病
- 感冒不是病，不治要了命
- 痛风痛风，来去如风
- 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
- 登山登山，活过神仙
- 流动水常清，运动人长寿
- 饭后不要跑，吃饭莫太饱
- 没事常走路，不用进药铺
- 出汗不迎风，跑步莫凹胸
- 要健脑，把绳跳
- 少跷二郎腿，保护腿和背
- 心灵手巧，动指健脑
- 药补不如食补，药养不如食养
- 春捂秋冻，不生杂病
- 冬季进补，开春打虎
- 吃了十月茄，饿死郎中爷
- 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
- 七月菱角八月藕
- 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
- 夏季避风如避箭
- 春季养肝，食补为先
- 胡萝卜，小人参，经常吃，长精神
- 饭后一个梨，抗癌防便秘
- 宁可一日无肉，不可一日无豆
- 日食一瓣蒜，身体无后患
- 常吃葱，人轻松
- 三天不吃青，两眼冒金星
- 一天十个枣，医生不用找
- 一天两苹果，毛病绕道过
- 早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠
- 垃圾食品危害多，远离方能保健康
- 青菜豆腐保平安，山珍海味坏肚肠
- 人可三日无餐，不可一日无水
- 五谷杂粮营养全，既保身体又省钱
- 吃饭带点汤，苗条又健康
- 好茶一杯，健康常随
- 少吃咸盐，多活十年
- 适量饮酒，健康常有
- 常吃素，好养肚
- 要想身体好，吃饭不过饱
- 早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
- 病从口入，疾从食来
- 未吃端午粽，寒衣不可送
- 白露不露身，寒露不露脚
- 寒从脚下起，火自头上生
- 谨防家中病，猫狗惹上身
- 口水经常吞，越活越年轻
- 胡须不能拔，越拔越麻达
- 温水刷牙，坚固牙齿
- 热水泡泡脚，胜过吃补药
- 指甲剪短，不怕传染
- 冷水洗脸，健康防感
- 饭前洗手，饭后漱口
- 常晒太阳，身体如钢