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日本人为什么长寿
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世上没有神药让你健康长寿
腹式呼吸和日光浴
90岁也能做增加肌肉的训练
健康长寿的饮食和运动习惯
请把长寿的食品摆上餐桌
肥胖，高血压，高血脂，高血糖之“死亡四重奏
活性氧衰老的元凶～预防糖尿病的重要性
激发我们体内的长寿因子
控制人体衰老长寿的指挥家
清晨来杯羹 请多步行
步行 保持20岁的身材
半小时告诉你长寿的秘诀
96s岁的日野原节食 难道是为减肥吗？
中川牧三 爱吃肉的百岁人瑞
100岁升地三郎环球讲学，95岁开始学汉语
104岁的板桥光搭公交
三浦敬三99岁成功滑降勃朗峰
122岁的詹妮～世界长寿第一人
01日本人为什么长寿
