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走心姐瑜伽自习室|每日一个体式
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12. 头碰膝前屈伸展式
11. 手杖式
10. 犁式
8. 双角式
7. 加强侧伸展式
6. 战士式(2)
5. 战士式(1)
4. 侧角伸展式
3. 三角伸展式
2. 树式
1. 山式
9. 支撑肩倒立式