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女人先养血丨男人先养精
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序言
1 长寿健康的根本养精
2 肾精是人体不灭的圣火
3 节欲养精长寿
4 肾气足人则多帮
5 肾精储存健康所需的基本物质
6 养精蓄锐从戒掉烟酒做起
7 男人肾好了身体才有本钱
