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一个老烟民的戒烟故事和心得体会
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01.我是一个怎样的烟民
02.我曾经用过的失败的戒烟方法
03.3种可以成功戒烟的方法
04.所谓的戒断症状
05.戒烟后会变胖吗？身体有什么变化
06.烟民的分类
07.戒烟最大的障碍
08.戒烟过程中的考验
09.烟民的分类
10.戒烟的时机
11.戒烟过程中万一吸了一根烟该怎么办
12.戒烟最重要的决心和不怕失败（附加香烟有助于交际吗？）
13.戒烟后我的身体变化
14.戒烟本质从思想上把以前和香烟的联系断开
15.结束语
